Аква-программы

Аква — специализированная тренировка с нагрузкой на все мышечные группы: спины, брюшного пресса, рук, ягодиц. Красивые формы тела достигаются максимально легко при полном использовании сопротивления воды.

Аква нудлы — занятие с использованием нудла — гибкой палки, которая свободно поддерживает спортсмена в воде. Такие упражнения направлены на развитие силовых и аэробных возможностей, а также координации и гибкости. Главное — курс очень интересный и разносторонний, скучно не будет!

Аква джоггеры — во время занятия используются специальные утяжелители для ног, при помощи которых развивается силовая выносливость.

Аква ласты — специализированные занятия с ластами, при помощи которых добавляется нагрузка на мышцы ног и увеличивается сопротивление в воде. А при помощи высокой скорости перемещения тренировка превращается в истинное удовольствие!

Аква сила — специализированное высокоинтенсивное занятие, во время которого применяется дополнительное оборудование.

Аква пресс гантели – занятие с применением аква-гантелей.