Fly Yoga

Fly Yoga

Если Вы хотите посмеяться от души как в детстве, вспомнить состояние восторга от невесомости собственного тела, когда вы качались на качелях, открыть новые возможности своего тела и при этом сделать его гибким, сильным и выносливым, тогда Вам стоит попробовать занятия Fly Yoga.

Сегодня Fly Yoga и в Одессе, и во всем мире является одним из самых популярных направлений в йоге.

Эту йогу называют еще антигравитационной, так как главная особенность этих занятий в том, что тело во многих положениях не испытывает привычного давления, а вытягивается и удлиняется под собственной тяжестью, что уменьшает компрессию межпозвоночных дисков и улучшает обменные процессы в позвоночнике. А это в результате приводит к снятию напряжения , мягкой коррекции осанки и ликвидации болей в позвоночнике. Для тех кто занимается хатха-йогой , флай йога будет интересна тем, что опора на гамак позволяет отлично проработать все отделы позвоночника, в особенности грудной, и плечевые суставы, что поможет вам с легкостью освоить прогибы назад не травмируя поясницы, а также освоить перевернутые асаны без излишнего давления на шейные позвонки.

    Вас так же порадуют побочные положительные эффекты:

  • усиленная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
  • увеличивается кровообращение головного мозга, это приводит к улучшению памяти;
  • исчезает нервное напряжение , а сон становится крепким и спокойным;
  • вырабатывается искусство балансировки в результате активного поиска собственного центра тяжести, которое меняется в разных позах;
  • возникает более полное ощущение своего тела;
  • трансформируется образ мышления, поскольку этот вид йоги – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ;
  • отток крови, при выполнении перевёрнутых положений и различных кувырков и переворотов, предотвращает застои в организме, все органы мягко массажируются, улучшается пищеварение и очищение. Прекрасный цвет лица и гладкая кожа вам обеспечены!

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, рекомендуется, прежде чем начать заниматься, посоветоваться с инструктором о пользе этих занятий лично для вас.