ужин

Микс салат с бужениной и сезонными овощами

  • белки — 15
  • жиры — 16
  • углеводы — 19
  • калории — 285

 

 

Зеленый салат с цыпленком Су-Вид, кунжутом и медово-горчичным соусом

  • белки — 42
  • жиры — 24
  • углеводы — 69
  • калории — 659

 

 

Овощи на гриле с сыром Панир, зерновыми тостами и микс-салатом

  • белки — 22
  • жиры — 33
  • углеводы — 61
  • калории — 616

 

 

Микс–салат с малосоленой семгой и авокадо

  • белки — 21
  • жиры — 16
  • углеводы — 28
  • калории — 339

 

 

Филе судака на пару с нешлифованным рисом и шпинатом 

  • белки — 33
  • жиры — 15
  • углеводы — 63
  • калории — 521